Sydänterveyttä edistävä ruokavalio -luento

Lähivuorten vaeltajat 12.12.

Lähdetään Fuengirolan pääasemalta Renfellä klo 9.00. Liput ostetaan edestakaisin Fuge-Pizarra-Fuge. Vaihdetaan junaa Victoria Kentissä. Siirrytään vain laiturin toiselle puolelle. Pizarran juna lähtee Victoria Kentistä 9.46. Siellä ei siis voi ostaa lippuja. Pizarrassa kävellään mäki ylös, josta polku lähtee El Santolle. Mäessä voi vielä tehdä viime hetken ostoksia. Polku on osittain tasainen ja pinnaltaan hyvä, osittain kivikkoinen. Sauvoista on hyötyä nousussa ja vähän laskussakin. Evästä ja juotavaa kannattaa ottaa mukaan. Luultavasti emme tapaa isokulkuekehrääjän toukkia, mutta jos tavataan niihin ei saa koskea. Ne ovat erittäin myrkyllisiä. Ne kulkevat pitkässä jonossa peräkkäin.. Ylhäällä El Santolla pysähdytään syömään ja juomaan omia eväitä.. Näkyväisyyttä on ylhäällä moneen suuntaan ja pitkälle. Paluu on samaa reittiä. Sauvoista on hyötyä. Edellytämme että vaeltajat vakuuttautuvat siten että emme edelleenkään tarvitse erillistä vakuutusta vaellustamme varten. Vaikka pyrimme toimimaan siten ettei mitään ikävää sattuis, emme voi poissulkea vahingon mahdollisuutta. Retki on omakustanteinen ja -vastuinen. Säävaraus. Ei ennakkoilmoittautumista. Tiedustelut Kalervo Kela puh. +358 40 7626214 ja Juhani Ilveskorpi +34 622 038 385 (vastaan vain kun en aja

Seurakuntakoti

Verenpainevastaanotto

Tervetuloa!

Seurakuntakoti

Raamattu- ja rukouspiiri

Tervetuloa!